wasze suplementy

Witam, Zakupilem 3 boostery testosteronu (celem jego zwiekszenia w organizmie - nie jako preparaty po cyklu saa). 1. test freat, 2. e-pharm testforce, 3. isa test-gf. Pytanie brzmi czy brac je w cyklu wszystkie na raz (czyli ok 2 miesiace 3 suplementy) czy 2 miesiace 1szy preparat -> przerwa 2 tygodnie -> 2gi preparat -> przerwa -> 3ci preparat? [...]

Witam. Potrzebuję pomocy, chciałbym przede wszystkim uzyskać płaski brzuch ale także wyćwiczyć inne partie ciała, jakie ćwiczenia proponujecie, jaką dietę? Liczę na wasze propozycję, z góry dziękuje i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 166 Cel treningowy: przede wszystkim płaski brzuch ale także wyrobienie innych [...]

Witam wszystkich! Jestem poczatkujacy na forum dlatego prosze o wyrozumialosc. Chodzi mi o ulozenie diety, poniewaz nie radze sobie z tym za bardzo. Oto moj plan dnia: 6:00 - pobudka i zawoze syna do przedszkola Ide dalej spac tak do 9 9:00 - pobudka II i pierwszy posilek (wpc,banan,musli zblendowane w shakerze) 9:30 - tutaj planuje isc na trening [...]

Chce usłyszeć wasze opinie , co lepiej działa obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie mam Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa. stosowane już wcześniej suplementy : 2x mono Uprawiane inne sporty: -- stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -- ilość dni wolnych od [...]

Tak jak w temacie , poszukuje jakiegoś fajnego zestawu na masę :) czekam na wasze propozycje ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa. stosowane już wcześniej suplementy : storm + shock, bialko WPC Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : Thermo Speed [...]

[...] tylko pozostało zaopatrzec sie w jakies suplementy.Chce kupić 4,8kg mass xxl , creatyne , glutamine.Czy jest sens do tego zestawu dokupic aminokwasy BCAA ?? Mile widziane wasze propozycje np.Białko serwatkowe + .....+.... Napiszcie co wy byscie proponowali dla mnie był bym bardzo wdzieczny ?? Moge wydac około 500pln Z góry dziekuje za rady [...]

Witam. Chciałbym zasięgnąć waszej opinii i porady odnośnie suplementacji. Suplementy jakie zamierzam nabyć: Bcaa z glutaminą (w proszku)- i tutaj pytanie jakiej firmy byście polecili? Do tej pory stosowałem BCAA Gforce z Treca. Kreatyne jabłczan - to samo pytanie z jakiej firmy najlepiej? Zależy mi na cenie i bazowałbym na olimpie i trecu ale [...]

[...] akrobatą i żeby pozwolić sobie na dalszy rozwój, muszę trochę przytyć i nabrać siły. Przeglądając to forum zauważyłem, że jest tu sporo profesjonalnych ludzi, więc liczę na wasze dobre intencje ;) Z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane [...]

Witam. Otóż chciałem zasięgnąć waszej opinii, czy taki rozkład treningu jest dobry: PON.: Split WT.: Crossfit ŚR.: Split CZW.: Kompleks metaboliczny PT.: Split Chciałbym wypracować formę pod testy sprawnościowe w licpu do szkoły policji w Szczytnie (rzut piłką lekarską 2 kg, bieg wahadłowy 20x10 m, wykok dosiężny, bieg z przewrotem). Czy [...]

[...] ten tłuszczyk. Ćwiczy systematycznie, 4-5 treningów tygodniowo, robi ćwiczenia na brzuch z p90x oraz insanity. Szuka czegoś na pierwszy raz no i jak dla niej ważne jest żeby to nie były tabletki :) Myślałem nad: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Carnitine_Gold-opis603.html No i czekam na wasze opinię co do produktu powyżej i na inne propozycje :)

[...] i gainerem. Przy następnym cyklu HST chce kupić: Trec AAKG Hardcore Trec Reactor Pro 3 Trec Amino 16.500 Olimp Omega-3 Gold Olimp Chela-min Sport Formula Czekam na wasze opinie czy takie połączenie suplementów jest dobre i może ktoś kto brał te suplementy doradzi mi dawkowanie, bo wiem że Trec zaniża dawki 2 a nawet 3 krotnie... [...]

[...] trening siłowy czy cardio również ? Można powiedzieć że wszystko od a do z. Moim celem nie jest zalanie się i potem rzeźbić tylko przybranie od razu tkanki mięśniowej. Oprócz siłowni gram regularnie w piłkę ( 2-3 razy tygodniowo ). Nie chce być kulturystą tylko dobrze zbudowanym chłopakiem :) Liczę na wasze wskazówki i odpowiedzi, pozdrawiam ;))

[...] siana, poszukując białka natrafiłem na SFD Wpc protein plus zaskoczyło mnie ceną, po moich obliczeniach bardzo opłacalne jeśli chodzi o porcje/cena chciałbym otrzymać wasze opinie na temat tego białka- chodzi o działanie czy białeczko zadziałało jak należy, i tu drugi czynnik- Rozpuszczalność, bo tak mi się wkręciło że te tanie białka są [...]

Witam, mam pytanie do znawców owych firm z tematu (Blackstone Labs oraz 5% Nutrition): Mam dylemat odnośnie 2 suplementów przedtreningowych: HYPE firmy Blackstone Labs oraz Full As f*** firmy 5% Nutrition Oba suplementy mają lekko podobny skład, wydajnościowo to samo (30 porcji) i ogólnie są do siebie podobne.. Tak więc odnoszę się w tym temacie [...]

witam, ułożyłem następujący plan treningowy brzucha: 1.Spięcia brzucha leżąc 3x15 2.Przyciąganie nóg do klatki piersiowej w zwisie 3x15 3.Skręty nóg w zwisie 3x15 czekam na wasze poprawki i mam jeszcze pytanie: jakie powinny być przerwy pomiędzy ćwiczeniami? Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa [...]

Cześć! wszystkim,amatorsko trenuje ok 6 lat.W tym roku postanowiłem przekroczyć 105 kg i zaplanowałem sobie cykl na okres letni.Z przyjemnością poznam wasze opinie i porady na jego temat.Moje wymiary to 172cm waga 88 kg obw.bic 47cm.A oto cykl :Deca-Durabolin 20 szt.(50mg Pol jakoś nie mam zaufania do Hol/Grec).Dinabol 35mg dziennie .HGH 12 j.m [...]

[...] i ZMA (Hi-Tec). planowałem do tego kupić jeszcze ostrowie jako uzupełnienie diety i witaminy omega i jak narazie by mi to starczyło (przynajmniej tak myśle i czekam na wasze opinie) a i jeszcze bym zapomniał, posiadam jeszcze Thermo Speed Extreme (słaby spalacz), lecz ja bym go stosował przed treningami jako pobudzacz i zwiększa on troche [...]

[...] wolnych od kreatyny - 20 10) informacje na temat diety 220 b 480w 100t . Zapotrzebowanie 3370 . AKtualnie w dni nie treningowe 3600 kcal w treningowe 3800. Chciałbym poznać wasze sugestie odnosnie tego jakie suplementy przyjmowac w okresie przejscia z masy na redukcje. Pragne zaznaczyc ze to juz trzeci tydzien i sukcesywnie po 150-200 ucinam i [...]

[...] cenie gdzie jest go dużo i w dobrej jakości aby wystarczył mi na troche ... i takie mam pytanie : czy ktoś z was spożywał białko o nazwie "Ostrovia" ? Kumpel je chwalił i chce poznać wasze opinie. Pozdro Sorki za pomylenie działów Jak by ktoś mógł niech to przeniesie do działu > suplementy Zmieniony przez - MrRat w dniu 2009-10-20 22:57:12

[...] sobie zrobić po cyklu? 3)Po zakończeniu cyklu można brać inne suplementy? Jeżeli można to czy BCAA + Cytruline wystarczy czy można coś kompletnie innego. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, mam 180cm wzrostu i 69,5 kg wagi. Jestem lekko zielony w tych sprawach więc zdam się na wasze wypowiedzi :) Zmieniony przez - Roczek4002 w dniu 2014-04-14 18:31:16